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ビタミンＣ
ビタミンＣ
１粒中（250mg)
ビタミンＣ 70mg
熱量0.97kcal
たんぱく質0mg
脂質0.1mg
炭水化物22mg
ナトリウム0mg
[内容量]
360粒入
[製造元]
協和薬品株式会社

こんな人におすすめ！
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花 お肌が気になる方


花 ストレスを敏感に感じる方


花 喫煙者の方
枠3 枠4

はてななぜ必要なの？
栄養先生

コラーゲン・ホルモン・アミノ酸 		私たちが生きていくうえで体に必要な栄養素は５つあります。
三大栄養素が炭水化物・タンパク質・脂肪。
微量栄養素は有機質のビタミンと無機質のミネラルの２つです。

ビタミンはたんぱく質や脂肪などのエネルギーが代謝される過程でその反応を助ける仲立ちをします。
また、細胞と細胞を結びつけているコラーゲンと呼ばれるたんぱく質の生成を助ける働きをし、肌の張りを保ち、しみや小ジワを防ぐ、 カゼや感染症を予防する、ストレスを和らげる、血中のコレステロールを下げる、鉄分の吸収を助けるなどがあります。
機械でいえば潤滑油のようなもの。
しかもビタミンは体内で生成されないため、必ず食物などから摂取しなければなりません。
ですが、すべてが簡素化した現代では、食生活もまたその影響をうけ、気をつけていないと必要な栄養素を取りにくいという現状があります。
特にビタミンＣは水などに溶け出しやすいので、せっかくビタミンたっぷりの野菜を使っても、調理法によっては文字通り水のあわという場合があります。
また、たばこを吸うとビタミンＣが25mg(一日摂取量の半分)減ってしまいます。
はてなビタミンＣをとらないと
歯の喪失 もしビタミンC不足になると、コラーゲンの構造が弱くなるため毛細血管から出血したり、歯の喪失が考えられます。
その他の症状としては、消化不良、水腫、憂鬱、虚弱、疲労があり、子供の場合は、骨の成長が悪くなったり、精神障害、痔、貧血などが起こります。


ビタミンCは数多くの食品に含まれていますので、普段の食生活では過度に不足することはありません。
しかし必要量を気にかけながら摂取するっていうのは大変ですよね。

はてなどのくらい・どうやってとればいいの？
ビタミンＣは摂取して数時間で体外へ出てしまいます。
摂取量の目安は一日10～15粒です。数回にわけてお飲みください。

＜ビタミンＣ 360粒 36～24日分＞
3,780円(税込・送料無料)
個
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